Sesiones virtuales
Disponibles ahora
Hola, soy Eliana Martínez
Soy Neuropsicóloga y creadora del Método NEURO. Mi camino nació de una convicción profunda: cada mujer tiene dentro de sí todo lo que necesita para sanar, crecer y construirse.
A través del Método NEURO acompaño a mujeres a transformar sus pensamientos, regular sus emociones y reconectar con su versión más poderosa. No desde el positivismo vacío, sino desde la neurociencia, la autocompasión y el trabajo real.
Femenina, poderosa y libre no es solo mi frase. Es el camino que recorremos juntas.
El Método NEURO
Una herramienta con base en neurociencia para transformar pensamientos, emociones y vida. Cinco pasos que puedes aplicar cada día.
Nombrar
Lo que sientes en voz alta. Reduce la activación de la amígdala un 30–40%.
Explorar
Sin juzgar. Con curiosidad. ¿Qué generó esta emoción? ¿Es un patrón?
Ubicar
En tu cuerpo. ¿Dónde lo sientes físicamente? El cuerpo siempre habla primero.
Responder
Con consciencia. ¿Qué necesito? ¿Qué elegiría sin modo alarma?
Observar
El resultado. ¿Funcionó? ¿Qué cambiaría la próxima vez?
Programas y sesiones
Acompañamiento personalizado desde donde estás. Todo virtual, todo a tu ritmo.
Sesión de Bienvenida
Gratuita · 20 minNos conocemos y te cuento en detalle cómo funciona el programa. Si tienes algo puntual que quieras trabajar, también lo podemos hacer en este espacio.
- ✦ Lunes a Viernes · 20 min
10:40 am, 12:40 pm, 2:40 pm, 4:40 pm, 6:40 pm - ✦ Espacio para conocernos y resolver dudas
Sesión Individual
1 a 1 · VirtualPara cuando necesitas trabajar algo puntual y no el programa completo. Un espacio solo para ti, enfocado en lo que necesitas hoy.
- ✦ Sábados · 50 min
9 am, 10 am, 11 am, 12 pm, 1 pm, 2 pm - ✦ Enfoque en tu necesidad puntual
- ✦ Sin compromiso de programa
Programa Neuro
Más popularPrograma intensivo de transformación. Trabajamos mente, emociones y vida en 1 mes: 8 sesiones, una etapa diferente cada semana.
- ✦ Lunes a Viernes · 100 min
11 am, 1 pm, 3 pm, 5 pm - ✦ 8 sesiones virtuales en un mes
- ✦ Guía del Método NEURO
Programa Grupal
ComunidadTransforma junto a otras mujeres. La fuerza del acompañamiento colectivo al servicio de tu crecimiento.
- ✦ Lunes a Viernes · 100 min
Jornada Mañana (9 am) · Noche (7 pm) - ✦ Sesiones grupales en vivo
- ✦ Comunidad privada y grabaciones
Guías y recursos
Materiales diseñados para que puedas empezar hoy tu camino de transformación.
Hábitos diarios con el Método NEURO
Rutina completa para la mujer femenina, poderosa y libre. 8 páginas de transformación.
Descargar gratisDiario emocional NEURO
Registra tus emociones diarias aplicando los 5 pasos del método para crear conciencia real.
Obtener plantillaCarta a ti misma
Guía paso a paso para escribirte desde tus fortalezas. El ejercicio más transformador del método.
Quiero este ejercicioRespiración para sanar
Técnica de respiración diafragmática guiada. Para el estrés crónico y la ansiedad diaria.
Realizar EjercicioPalabras que sanan
"Ella ya está en ti. Solo necesita despertar."
— Eliana Martínez · @psicoelia.co"No llegaste tarde a tu vida. Simplemente nadie te había enseñado a ponerte primero."
— Eliana Martínez · @psicoelia.co"Sanar no es olvidar. Es aprender a cargar lo que viviste sin que te aplaste."
— Eliana Martínez · @psicoelia.co"Tu cuerpo no te está fallando. Está cargando todo lo que no has podido soltar."
— Eliana Martínez · @psicoelia.co"Femenina, poderosa y libre. Eso no es algo que construyes. Es algo que recuerdas."
— Eliana Martínez · @psicoelia.coTips para tu bienestar
Nombra lo que sientes
Decir "siento miedo" en voz alta reduce la activación de tu amígdala hasta un 40%. No lo guardes. Nómbralo.
Respira antes de reaccionar
Inhala 4 segundos, sostén 2, exhala 6. Tres ciclos son suficientes para salir del modo alarma y tomar decisiones desde la calma.
Cuestiona la voz crítica
Cuando esa voz interna te juzgue, pregúntate: ¿Es verdad? ¿Es útil? ¿Es justa? Solo tres preguntas cambian la conversación.
Empieza el día contigo
Antes de mirar el teléfono, date 5 minutos. Una intención, una respiración, una frase de amor propio. Solo para ti.
Escucha tu cuerpo
El cansancio puede ser falta de límites. Un dolor de cabeza puede ser emoción acumulada. Tu cuerpo siempre habla primero.
Sé tu mejor amiga
¿Qué le dirías a una amiga en tu misma situación? Aplícatelo a ti. Eso es autocompasión real, no positivismo vacío.
Métodos de pago
Acepto varios métodos de pago para que nada te detenga en tu camino de transformación.
Transferencia Davivienda, Bancolombia y otros. Te envío los datos por WhatsApp.
PayPal, Western Union y giros internacionales. Para mujeres de todo el mundo.
Estoy aquí para ti
No tienes que hacer este camino sola. Escríbeme y empezamos juntas.