Método NEURO™ · Psic. Eliana Martínez

Respiración Guiada

Regula tu mente · Calma tu cuerpo

Activa el nervio vago, baja el cortisol y sincroniza el ritmo cardíaco. Ideal para empezar la mañana.

Inhala 5sExhala 5s5 repeticiones

Cuando estés lista, presiona iniciar 🤍

Respira

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